શિયાળામાં તમારી ત્વચા પણ પડી જાય છે શુષ્ક ? તો અપનાવો ત્વચાને ચમકદાર રાખવાની આ ટીપ્સ

શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ ઋતુમાં ઠંડા પવનને કારણે ત્વચાની કુદરતી ભેજ ગાયબ થવા લાગે છે. જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને ત્વચાને લગતી ​​સમસ્યા વધવા લાગે છે. એટલું જ નહીં શિયાળાની ઋતુમાં ખરજવું, સોરાયસિસ સહિતની ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે. શિયાળાની ઋતુમાં ડ્રાય સ્કિન સહિતની અનેક સમસ્યાઓ થતી હોવાથી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવી જરૂરી છે. તેથી અમે શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળને લગતી કેટલીક સરળ ટીપ્સ આપી રહ્યા છીએ, જેને અપનાવવાથી તમારી ત્વચા ઠંડીના વાતાવરણમાં પણ ચમકદાર દેખાશે.

આ પણ વાંચો : ‘શિયાળા’માં બહાર ફરવા જવાનું વિચારો છો…..તો આ રહ્યાં ‘બેસ્ટ વિન્ટર ડેસ્ટિનેશન’

ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરો

શિયાળામાં ત્વચા પર ગ્લો જાળવી રાખવા માટે ત્વચાને સારી રીતે મોઈશ્ચરાઈઝ કરવી જોઈએ. આ સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ માટે આ સૌથી જરૂરી વસ્તુઓમાંથી એક છે. મોઇશ્ચરાઇઝર માત્ર ત્વચાને જ હાઇડ્રેટ કરતું નથી પરંતુ તે કુદરતી ઓઈલને પણ જાળવી રાખે છે. નાળિયેર તેલ, એરંડાનું તેલ, ઓલિવ તેલ અને છાશનો ઉપયોગ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે પણ કરી શકાય છે.

પુષ્કળ પાણી પીવો

સામાન્ય રીતે લોકો ઠંડા હવામાનમાં ઓછું પાણી પીવે છે. જેના કારણે ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. તેથી, શિયાળામાં ત્વચાની ચમક જાળવી રાખવા માટે, વ્યક્તિએ નિયમિતપણે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ.

ચહેરાને હૂંફાળા પાણીથી ધોવો

શિયાળાની ઋતુમાં ગરમાગરમ સ્નાન કરવાથી સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત મળે છે. પરંતુ તેના કારણે શરીરની ત્વચા ઘણી વખત વધુ શુષ્ક થઈ જાય છે. એટલા માટે દરરોજ ગરમ પાણીથી નહાવાને બદલે હૂંફાળા પાણીથી ચહેરો ધોવાથી ફાયદો થાય છે. આના કારણે ત્વચાનું પ્રાકૃતિક ઓઈલ જળવાઈ રહે છે અને ત્વચાને અદ્ભુત ચમક મળે છે.

ત્વચાને ઓવર એક્સફોલિએટ ન કરો

ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરવાથી મૃત કોષો દૂર થાય છે. પરંતુ શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા પહેલેથી જ ડ્રાય થઈ જાય છે. આ સમય દરમિયાન, ત્વચાના વધુ પડતા એક્સ્ફોલિયેશનથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી શિયાળાની ઋતુમાં અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર તમારી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો.

હેલ્ધી ડાયટ લો

સામાન્ય રીતે આપણે જે કંઈ પણ ખાઈએ છીએ તેની અસર આપણી ત્વચા પર જોવા મળે છે. શિયાળામાં ત્વચાનો ભેજ ખોવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા અને ચહેરાને નિખારવા માટે સ્ટ્રોબેરી, દ્રાક્ષ, બ્લૂબેરી અને ચેરી જેવા ફળોનું પૂરતા પ્રમાણમાં સેવન કરવું જોઈએ. આ ફળોમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેના કારણે શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળે છે. આ સાથે ત્વચા પણ સ્વસ્થ રહે છે.

ત્વચાને નિયમિતપણે સાફ કરો

શિયાળામાં ત્વચાને સ્વસ્થ અને યુવાન રાખવા માટે, ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા અનુસરો. તમારી ત્વચાને દિવસમાં બે વાર સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા સાફ કરો. ત્વચાને સાફ કર્યા પછી, સવારે સારી ગુણવત્તાનું મોઇશ્ચરાઇઝર અને રાત્રે નાઇટ ક્રીમ લગાવો. આનાથી શિયાળામાં તમારી ત્વચાની ભેજ જળવાઈ રહેશે અને ચહેરો પણ ચમકશે. આ સરળ ટિપ્સ અપનાવીને શિયાળામાં ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકાય છે. તેનાથી તમારી ત્વચા ડ્રાય નહીં થાય અને ત્વચા ચમકદાર રહેશે.