World Alzheimer’s Day: શું છે અલ્ઝાઈમર? કેવી રીતે મનુષ્યોને અસર કરે છે
અલ્ઝાઈમર શુું છે?
અલ્ઝાઈમર રોગ એક ‘ભુલી જવાની બિમારી’ છે. તેનું નામ એલોઈસ અલ્ઝાઈમરના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું છે, જેમણે સૌપ્રથમ તેનું વર્ણન કર્યું હતું. આ રોગના લક્ષણોમાં યાદશક્તિ ગુમાવવી, નિર્ણય લેવામાં અસમર્થતા, બોલવામાં મુશ્કેલી અને તેના કારણે ગંભીર સામાજિક અને પારિવારિક સમસ્યાઓ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, આધુનિક જીવનશૈલી અને માથામાં ઘણી ઈજાઓને કારણે આ રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. હાલમાં આ રોગનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી, જે સામાન્ય રીતે 60 વર્ષની આસપાસના લોકોને થાય છે. પણ ઘણા કિસ્સામાં વધુ પડતું સ્ટ્રેસ લેવાથી, એકલતાપણાના કારણે પણ આ રોગ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. અલ્ઝાઈમર એક પ્રગતિશીલ રોગ છે જે વ્યક્તિની યાદશક્તિ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ માનસિક કાર્યોને નષ્ટ કરે છે.તેના દર્દીઓને નાની-નાની વાતો પણ યાદ રાખવામાં ખૂબ જ મુશ્કેલી પડે છે.
વિશ્વ અલ્ઝાઈમર દિવસ
વિશ્વ અલ્ઝાઈમર દિવસ દર વર્ષે 21 સપ્ટેમ્બરે ઉજવવામાં આવે છે, જેથી લોકોને આ રોગ વિશે જાગૃત કરી શકાય. લેન્સેટ ન્યુરોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્વસ્થ જીવન અલ્ઝાઈમરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશ્વભરમાં અલ્ઝાઈમરના 35 મિલિયન (35 મિલિયન) કેસોમાંથી અડધા માટે ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ ખાસ કરીને જવાબદાર છે. ચાલો જાણીએ કે જેના કારણે અલ્ઝાઈમર રોગ થવાનું જોખમ રહેલું છે.
અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ શું છે?
ડોકટરો કહે છે કે, અલ્ઝાઈમર રોગની સ્થિતિમાં ભૂલી જવું એ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે. પરંતુ સમય જતાં તે વર્તનમાં ફેરફારનું કારણ પણ બની શકે છે. આ સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે દર્દીઓમાં જોવા મળે છે. વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી, લોકોના નામ ભૂલી જવું. પહેલા જે કામ ઓછું સરળતાથી થતું હતું, તે હવે કરવામાં ઘણી મુશ્કેલી છે. સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મુશ્કેલી. બોલવામાં કે લખવામાં તકલીફ. નિર્ણય લેવામાં મુશ્કેલી. મૂડ અને વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર.
આ ચિહ્નોનો હંમેશા અર્થ એવો નથી થતો કે વ્યક્તિને અલ્ઝાઈમર છે. તેમનું કારણ નક્કી કરવા માટે ડૉક્ટરના જાંચ બાદ નક્કી થાય છે.
કયા લોકોને અલ્ઝાઈમર રોગનું જોખમ છે?
ડોકટરોના મતે, વધતી ઉંમર એ અલ્ઝાઈમર રોગ માટેનું સૌથી મોટું જાણીતું જોખમ પરિબળ છે, જો કે દરેક વ્યક્તિને આ સમસ્યા હોય તે જરૂરી નથી. જે લોકોના માતા-પિતાને અલ્ઝાઈમર રોગ થયો હોય તેમને તે થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. આ સિવાય જો તમને ડાઉન સિન્ડ્રોમ નામની સમસ્યા છે તો તે અલ્ઝાઈમરનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. માથામાં ઈજા, વાયુ પ્રદૂષણ અને દારૂના સેવનથી પણ આ રોગનું જોખમ વધી રહ્યું છે.
અલ્ઝાઈમર રોગની સારવાર અને નિવારણ
અલ્ઝાઈમર માટે હાલમાં કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી. દવાઓ અને ઉપચાર રોગને આગળ વધતો રોકવામાં મદદ કરે છે. ડોકટરો કહે છે કે તમામ લોકોએ અલ્ઝાઈમરને રોકવાની પદ્ધતિઓ અને તેને પ્રોત્સાહન આપતા પરિબળોથી પોતાને બચાવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
નિયમિત વ્યાયામ કરો.આહારમાં પોષણનું ખાસ ધ્યાન રાખો, બદામ ખાઓ.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી બચતા રહો, આ સ્થિતિઓ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર પણ પેદા કરી શકે છે.
જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા આલ્કોહોલ પીતા હોવ તો છોડો, જે અલ્ઝાઈમર રોગને પ્રોત્સાહન આપતા પરિબળો તરીકે જાણીતા છે.
પ્રાણાયામ જેવી પ્રેક્ટિસ ચેતા અને મગજને શાંત કરીને આ રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
