નકારાત્મક લાગણીઓ સ્વાસ્થ્યની સૌથી મોટી દુશ્મન, બાબા રામદેવ પાસેથી જાણો ખુશ રહેવાના ઉપાયો

Siddhi Sheth New DelhiLast Updated: ફેબ્રુવારી 24, 2025

83 1 minute read

HD ન્યુઝ ડેસ્ક : તમે ‘Law of attrection’ વિશે સાંભળ્યું હશે, જરા સમજો કે આખી દુનિયા તેના અનુસાર ચાલી રહી છે. જેમ તમે વિચારો છો, તમારું શરીર એ જ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, સરળ શબ્દોમાં, સકારાત્મક વિચાર તમને હકારાત્મક પરિણામો આપે છે અને નકારાત્મક વિચાર જીવનમાં નકારાત્મકતા વધારે છે. આજકાલ લોકો નાની-નાની સમસ્યાઓથી ડરી જાય છે. તેઓ નકારાત્મક લાગણીઓથી ભરેલા હોય છે જે સતત મલ્ટીપ્લાઈ થાય છે અને આ કોઈ ફિલસૂફી નથી. અમેરિકન ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ શોધી કાઢ્યું છે કે જો તમારી અંદર 17 સેકન્ડ માટે પણ નકારાત્મકતા રહે છે, તો તે 17 થી 32 અથવા તો 32 થી 64 સેકન્ડ સુધી વધી શકે છે અને આખા દિવસમાં ફેરવાઈ શકે છે. ટૂંકમાં કહીએ તો સ્ટ્રેસ અને ટેન્શન સ્વાસ્થ્યના સૌથી મોટા દુશ્મન છે. જેમાં બાબા રામદેવ પાસેથી જાણો ખુશ રહેવાના ઉપાયો જણાવે છે.

વિજ્ઞાન પણ માને છે કે વ્યક્તિના મગજમાં દરરોજ 60 હજારથી વધુ વિચારો આવે છે, જેમાંથી 80% નકારાત્મક હોય છે. તો કહેવાનો મતલબ એ છે કે ખરાબ વિચારો આવતા જ ઊંડો શ્વાસ લો અને શ્વાસની સાથે તમારા મન અને હૃદયમાંથી નકારાત્મક વિચારોને દૂર કરો. તેનાથી તમારો દિવસ સારો તો બનશે જ પરંતુ તમને સારા પરિણામ પણ મળશે. પરસ્પર સંબંધો હોય, કારકિર્દીમાં સફળતા હોય કે સંપત્તિનું નિર્માણ હોય, આપણે બાબા રામદેવ પાસેથી જાણીએ છીએ કે હકારાત્મક વાઇબ્સ અને સકારાત્મક વિચારો માનસિક-શારીરિક સુખાકારીને કેવી અસર કરશે.

સ્ટ્રેસ અને ટેન્શનમાં કેવી રીતે ખુશ રહેવું?