દિલ્હીમાં લૉકડાઉન! ડોક્ટરોએ આપી ચેતવણી – બિનજરૂરી બહાર ન નીકળો, ફેસ માસ્ક પહેરો નહીં તો…
નવી દિલ્હી, 19 નવેમ્બર 2024 : દિલ્હીની હવાની ગુણવત્તા સોમવારે ‘ગંભીર’ શ્રેણીને પાર કરી ગઈ હતી અને આ સિઝનના સૌથી ખરાબ સ્તરે પહોંચી ગઈ હતી. દ્વારકા, મુંડકા અને નજફગઢ જેવા વિસ્તારોમાં સોમવારે બપોરે મહત્તમ હવા ગુણવત્તા સૂચકાંક (AQI) 500 નોંધાયો હતો. વાયુ પ્રદુષણના કારણે સવારથી જ ગાઢ ધુમ્મસની ચાદર છવાઈ ગઈ હતી. લોકોએ આંખોમાં ખંજવાળ અને પાણી આવવાની ફરીયાદ કરી. ડૉક્ટરોએ વાયુ પ્રદૂષણ અંગે ચિંતા વ્યક્ત કરી છે અને ચેતવણી આપી છે કે આ ઝેરી હવા માત્ર બીમાર જ નહીં પરંતુ સ્વસ્થ લોકોને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
તબીબોએ મહત્ત્વની સલાહ આપી
ડૉક્ટરોએ સલાહ આપી છે કે જ્યાં સુધી જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી ઘરની બહાર ન નીકળો, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવો અને અંદરના કણોના સ્તરને ઘટાડવા માટે HEPA ફિલ્ટરવાળા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો. એવી ચેતવણી પણ આપવામાં આવી છે કે જે લોકો પહેલાથી જ ફેફસાં અથવા હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય તેઓ સતર્ક રહે અને તેમની દવાઓ લેતા રહે.
દિલ્હીની ગુરુ તેગ બહાદુર હોસ્પિટલના સામુદાયિક દવાના રેજિડેન્ટ ડૉક્ટર ડૉ રજત શર્માએ જણાવ્યું હતું કે, “પ્રદૂષણના આ સ્તરે N95 માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે. N95 માસ્ક સર્જિકલ માસ્ક અથવા કાપડના માસ્ક કરતાં વધુ સારી સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે કારણ કે સર્જિકલ અથવા કાપડના માસ્ક ઘણીવાર ચહેરા પર ફિટ થતા નથી અને કણોને પર્યાપ્ત રીતે રોકી શકતા નથી. માસ્ક પહેરવું ફરજિયાત છે.
ફેસમાસ્ક કેવી રીતે પહેરવું તે જાણો
સર ગંગારામ હોસ્પિટલના ચેસ્ટ મેડિસિન વિભાગના વરિષ્ઠ ડૉક્ટર ડૉ. ઉજ્જવલ પારખે જણાવ્યું કે લોકોએ અત્યંત સાવધ રહેવાની જરૂર છે. તેમણે કહ્યું, “દરેક વ્યક્તિએ શક્ય હોય ત્યાં સુધી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ અને જો તેઓને બહાર જવાનું હોય, તો તેઓએ વાયુ પ્રદૂષણની અસરને ઘટાડવા માટે માસ્કનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.”
તેમણે કહ્યું કે N95 અને N99 માસ્ક ઘન કણો (PM 2.5 અને PM 10) ને અવરોધિત કરવામાં અસરકારક છે, પરંતુ તેઓ ઓઝોન, નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અથવા અસ્થિર કાર્બનિક સંયોજનો (VOCs) જેવા હાનિકારક વાયુઓને ફિલ્ટર કરી શકતા નથી. તેમણે નિયમિતપણે માસ્ક બદલવાની સલાહ આપી અને કહ્યું કે લાંબા સમય સુધી માસ્કનો ઉપયોગ કરવાથી તેની ફિલ્ટરિંગ ક્ષમતા ઘટી જાય છે. તેમણે કહ્યું કે એ સુનિશ્ચિત કરવું પણ જરૂરી છે કે માસ્ક ચહેરા પર યોગ્ય રીતે ફિટ થઈ જાય અને કોઈ લીકેજ ન થાય, કારણ કે જો માસ્ક યોગ્ય રીતે ફિટ ન થાય તો તેની અસરકારકતા ઓછી હશે.
આ પણ વાંચો : Whatsapp ઉપર અજાણ્યા શખસોના ફોન કે મેસેજથી બચવા આજે જ યુઝ કરો આ ફીચર્સ
