દિલ્હીમાં પ્રદૂષણ પહોંચ્યું ખતરનાક સ્તરે, N95 માસ્ક પણ થઈ શકે છે ફેલ

નવી દિલ્હી, તા.19 નવેમ્બર, 2024: દિલ્હી-એનસીઆર ગાઢ ધુમ્મસ છવાયેલું છે. રાષ્ટ્રીય રાજધાનીના વિસ્તારોમાં AQI 500ને પાર પહોંચી ગયો છે., નેશનલ પ્રોગ્રામ ઓન ક્લાઇમેટ ચેન્જ એન્ડ હ્યુમન હેલ્થ (એનપીસીસીએચએચ) એ તેની જૂની માર્ગદર્શિકાને યાદ અપાવી છે કે આ પ્રદૂષણની કટોકટી છે. આવી સ્થિતિમાં વાયુ પ્રદૂષણ મનુષ્યો માટે વધુ જોખમી બની જાય છે. તે મગજ, ફેફસાં, હૃદય અને આંખો તેમજ કિડની અને ત્વચાને સીધી અસર કરે છે. દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો થવાની શક્યતા છે. જેથી તમામ જિલ્લા હોસ્પિટલો અને મેડિકલ કોલેજોને સતર્ક રહેવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે.

એનપીસીસીએચએચ એ લોકોને શું આપી સલાહ

• એનપીસીસીએચએચએ લોકોને સવારે અને સાંજે બારીના દરવાજા બંધ રાખવાની સલાહ આપી છે. જો જરૂરી હોય તો જ તેઓ બપોરે 12 વાગ્યાથી સાંજે 4 વાગ્યા સુધી જ ખોલી શકાય છે.
• ફ્લેટમાં રહેતા લોકોએ મચ્છર ભગાવનાર કોયલ અને અગરબત્તીઓ પ્રગટાવવાનું તાત્કાલિક બંધ કરવું જોઈએ.
• NPCCHH એ સ્પષ્ટ રીતે કહ્યું છે કે N-95 માસ્ક પણ આ સમયે નિષ્ફળ થઈ શકે છે, કારણ કે હવામાં PM 2.5 નું સ્તર 700 થી વધુ પહોંચી ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં N-95ને બદલે N-99 માસ્ક પહેરવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
• શ્વાસોચ્છવાસના દર્દીઓથી સાવચેત રહો.
• ઉત્તર પ્રદેશ, હરિયાણા, દિલ્હી, પંજાબ અને રાજસ્થાન માટે બહાર પાડવામાં આવેલા આદેશમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જે વિસ્તારોમાં પ્રદૂષણનું સ્તર સૌથી વધુ છે તે વિસ્તારોની હોસ્પિટલોએ શ્વસનની સમસ્યા ધરાવતા દર્દીઓનો અલગ રેકોર્ડ રાખવો જોઈએ.
• હોસ્પિટલો અને મેડિકલ કોલેજોને સતર્ક રાખીને પ્રદૂષણથી અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ માટે અલગ વ્યવસ્થા કરવી જોઈએ. આ માટે, જિલ્લા સ્તરનું એઆરઆઈ સર્વેલન્સ રિપોર્ટિંગ ફોર્મેટ પણ આપવામાં આવ્યું છે, જે દરરોજ ઓનલાઇન દિલ્હી મોકલવું ફરજિયાત છે.

#WATCH | Delhi: Kartavya Path and surrounding areas covered in a layer of smog as air quality in the city remains in ‘Severe’ category, as per Central Pollution Control Board. pic.twitter.com/80mK0nCkBq

— ANI (@ANI) November 19, 2024

AQI 500ને પાર કરતા જ અસ્થમાનો હુમલા વધી શકે છે

નેશનલ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ નવી દિલ્હી અનુસાર, વાયુ પ્રદૂષણ આંખોમાં બળતરા અથવા શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીનું કારણ બને છે. જો AQIનું સ્તર થોડું ગંભીર હોય તો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, ફેફસાં પર વધુ દબાણ હોય છે અને હૃદયના દર્દીઓને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડે છે, પરંતુ AQI 500ને પાર કરતા જ અસ્થમાના હુમલાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. ક્રોનિક કિડની રોગની સાથે ત્વચા પર ખંજવાળની સમસ્યા પણ હોય છે.

આ લક્ષણો જોવા મળે તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો

• ચક્કર આવવા
• શ્વાસ ચડવો
• ઉધરસ
• માથમાં દુખાવો
• આંખોમાં બળતરા

સવારે અને સાંજે ચાલવું, જોગિંગ અને કસરત કરવાનું ટાળો

• 2021માં કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકામાં કહેવામાં આવ્યું છે કે AQIનું સ્તર 400થી ઉપર જતા જ લોકોએ ઉચ્ચ પ્રદૂષણવાળા સ્થળોથી દૂર રહેવું જોઈએ.
• સવારે અને મોડી સાંજે જ્યારે પ્રદૂષણનું સ્તર સૌથી ખરાબ હોય ત્યારે બહાર ચાલવું, દોડવું અને શારીરિક કસરત કરવાનું ટાળો.
• સવારે અને સાંજે દરવાજા અને બારીઓ ખોલશો નહીં. લાકડું, કોલસો, છાણ, કેરોસીન જેવા બાયોમાસને બાળવાનું ટાળો.
• દારૂ, તમાકુ અને માંસનું સેવન ન કરો.

આ પણ વાંચોઃ મેલોની સહિત અન્ય નેતાઓને મળ્યા પીએમ મોદી, આ નેતાને જોઈ ભેટી પડ્યા