શિયાળામાં ગરમ પાણીથી સ્નાન કરતા હો તો થઈ જાવ સાવધાન, થઈ શકે છે આ નુકસાન

Winter Health Tips: શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ પોતાના ઘરના ગીઝર પણ ગોઠવી દીધા છે. આ ઋતુમાં ભાગ્યે જ કોઈ એવી વ્યક્તિ હોય છે જે ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરે. આ ઋતુમાં લોકો સ્નાન અને અન્ય હેતુઓ માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી ભલે લોકોને ઘણી રાહત મળે, પરંતુ તેનું સૌથી વધુ નુકસાન ત્વચા અને વાળને થાય છે. આ વાંચીને ભલે તમને વિચિત્ર લાગે, પણ ગરમ પાણી વાળ અને ત્વચા માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે.

ગરમ પાણીના ઉપયોગથી થતા નુકસાન

ત્વચા પર ફોલ્લીઃ ગરમ પાણી ત્વચાની કુદરતી ભેજ અને તેલને દૂર કરે છે, જે ત્વચાને શુષ્ક અને ખરબચડી બનાવી શકે છે. કેટલીકવાર ત્વચા એટલી શુષ્ક થઈ જાય છે કે તેની ફોતરી પણ નીકળવા લાગે છે.

ત્વચાની લાલાશ: જો પાણી ખૂબ ગરમ હોય, તો ત્વચામાં ખંજવાળ અથવા બળતરા થઈ શકે છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે તે વધુ જોખમી બની શકે છે. પાણી વધારે ગરમ ન રહે તેની તકેદારી રાખો.

ખંજવાળ : જ્યારે ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય છે, ત્યારે ખંજવાળ થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરી રહ્યા છો, તો ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાની ખાતરી કરો. જો તમે આવું નહીં કરો તો તેનાથી તમારી ત્વચામાં બળતરા થશે.

વાળ ખરવા: ગરમ પાણી વાળને નબળા બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનાથી વાળ ન ધોવાનો પ્રયાસ કરો, નહીં તો નબળાઈને કારણે વાળ જાતે જ તૂટવા લાગશે.

ખોડાની સમસ્યા: ગરમ પાણી વાળના મૂળના કુદરતી તેલ (સેબમ) ને દૂર કરે છે, જે વાળને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે. વાળ તૂટવાની અને ખોડાની સમસ્યા વધી શકે છે. વાળને હંમેશા ઠંડા પાણીથી ધોવા.

ડિસક્લેમરઃ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય જાણકાર પર આધારિત છે. કોઈપણ માહિતીનો અમલ કરતાં પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો. એચડી ન્યૂઝ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતીની પુષ્ટિ કરતું નથી.

આ પણ વાંચોઃ શિયાળામાં ગરમ પાણી પીવો તો ખરા, પરંતુ તેના નુકસાન પણ જાણો