શું તમને પણ વારંવાર લાગે છે ભૂખ ?

એક સ્વસ્થ વ્યક્તિ દિવસમાં 3 થી 4 વાર ભોજન કરે છે. પરંતુ જે ઘણી વખત ભૂખ લાગે તો તેની પાછળનાં કારણોને જાણવા છે જરૂરી

[{"selector":"#anim-0e13cc95-7510-4c1e-a156-f0c6f52ef169 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.322115271278705%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વારંવાર ભૂખ લાગવા પાછળ ઘણાં કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. અને Unbalanced Diet ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે

[{"selector":"#anim-e5def635-5b27-497a-90b4-cfe9a2c69006 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-41.61044013936158%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

જો તમારામાં પ્રોટીનની જરૂરી માત્રાની ઉણપ હોય તો તમને વારંવાર ભૂખ લાગી શકે છે

[{"selector":"#anim-52c1b6fc-4421-4d26-95af-87abb80d7298 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-50.71910478270441%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

ઊંઘ પૂરી ન થવાને કારણે આ હોર્મોન વધે છે અને વ્યક્તિને વારંવાર ભૂખ લાગશે

[{"selector":"#anim-7e8f343e-e078-4920-8362-ed8e0acbe5c8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.254687386254172%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

હાઈપરથાઈરોઇડિઝમ શરીરના હોર્મોન લેવલને ખલેલ પહોંચાડે છે, જેને કારણે વાંરવાર ભૂખ લાગશે

[{"selector":"#anim-38d58096-df54-4a00-b390-4bb797d49eda [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.2366070290016%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

કેટલીક દવાઓ તમારી ખાવાની આદતો બદલી શકે છે, જેનાથી તમે સામાન્ય કરતાં વધુ જમવાની ઇચ્છા થાય છે.

[{"selector":"#anim-f7e5a147-097c-461d-92c8-5aff122aac36 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-62.943891540875065%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વારંવાર ભૂખ લાગે તો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવા પર ધ્યાન આપો. જેનાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ નહીં રહે અને ભૂખ નિયંત્રણમાં રહેશે.

[{"selector":"#anim-009da0fe-57e8-48ce-b5e4-33c2effa5c8b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-34.179687404002955%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] Do you often feel hungry?