વારંવાર થાય છે એસિડિટી ?તો શરીરમાં હોઇ શકે છે આ વિટામિનની કમી 

વારંવાર થાય છે એસિડિટી?તો શરીરમાં હોઇ શકે છે આ વિટામિનની કમી

વિટામિન B- 12ની ઉણપથી એસિડિટી થઈ શકે

[{"selector":"#anim-1a700a32-7d6b-46df-b212-539aaa7eb2b0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.276785600673975%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વિટામિન બી12 વાળા ખાદ્ય પદાર્થો અને પીણાનું સેવન કરવાથી થશે મદદ

[{"selector":"#anim-665ec95b-1edc-488f-9145-71c635bbb453 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-58.33472582403196%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વિટામિન B-12 એસિડના વધારાના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે

[{"selector":"#anim-f561644c-3c57-4185-b709-16cd81d7fa55 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-38.029418395334055%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

આહારનું ધ્યાન ન રાખવાને કારણે શરીરમાં વિટામિન B- 12 ની ઉણપ થશે

[{"selector":"#anim-7b0bc9b3-c61c-413b-9069-2257876708ac [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-55.19674254487209%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે, ગેસ્ટ્રિક એસિડ લોહીમાં વધશે જે એસિડ રિફ્લક્સ અને ઓડકારનું કારણ બનશે

[{"selector":"#anim-4ab81f96-5e6c-45c3-ac66-1e3840b6f2c6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-28.90624987200394%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]

વિટામિન B-12 દૂધ, ઈંડા, માંસ અને માછલીમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળશે

[{"selector":"#anim-2049d8d4-84d8-4aae-8d91-e070d1633252 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000010087985497619911%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ વિટામીનની ઉણપ આહારનું ધ્યાન રાખીને પુરી કરી શકાય

[{"selector":"#anim-aee5175f-2de1-4aa1-9390-cb8fc63ab4f3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.94285696172851%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}]