સવારે ખાલી પેટે ચા તમે તો નથી પીતા ને? થઈ શકે છે આ મોટા નુકશાન

• ખાલી પેટે ચા પીવાથી પેટમાં એસિડિટીનું સ્તર વધી શકે છે. આ ઉપરાંત ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જો તમને પણ ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત હોય તો તેને છોડી દેવી જોઈએ

દરેક ભારતીય ઘરમાં દિવસની શરૂઆત ચા કે કોફીથી થાય છે. મોટાભાગના લોકો સવારે ચાની ચુસ્કી સાથે કરવાનું પસંદ કરે છે. ઘણા લોકો ખાલી પેટે જ ચા પીવે છે. આવા લોકોએ આ વાંચવા જેવું છે. આ આદત નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

ખાલી પેટે ચા પીવાથી પેટમાં એસિડિટીનું સ્તર વધી શકે છે. આ ઉપરાંત ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જો તમને પણ ખાલી પેટે ચા પીવાની આદત હોય તો તેને છોડી દેવી જોઈએ. જાણો ખાલી પેટે ચા પીવાના 3 મુખ્ય ગેરફાયદા.

પાચન તંત્ર બગડે છે

સવારે ખાલી પેટે ચા પીવાથી સમગ્ર પાચનતંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. ખાલી પેટે ચા પીવાથી પેટમાં એસિડનું સ્તર વધી શકે છે, જેનાથી એસિડિટી, હાર્ટબર્ન અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચામાં રહેલા ટેનિનને કારણે પેટમાં ગેસ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે.

ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે

ડિહાઇડ્રેશન એ શરીર માટે ખૂબ જ ખરાબ સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ ખૂબ જ ઘટી જાય છે. ઘણી વખત ગંભીર પરિણામો જોવા મળે છે. ચાની અસર ખાલી પેટ પર વધુ મજબૂત હોઈ શકે છે. તે ડિહાઈડ્રેશન અને તેને લગતી તકલીફો વધારી શકે છે. ખાસ કરીને ગરમીના દિવસોમાં વધુ પડતી ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વધી શકે

જે લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય તેમણે ખાલી પેટે ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ. હકીકતમાં, બ્લેક ટી જેવી કેટલીક ચામાં કેફીનનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. સવારે ખાલી પેટે બ્લેક ટી પીવાથી બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ખાલી પેટે બ્લેક ટી ન પીવી એ જ સમજદારી છે.

ખાલી પેટે ચા પીવાના અન્ય ગેરફાયદા

• કેફીનના કારણે ચિંતા અને અનિદ્રાની સમસ્યા થઈ શકે છે.
• વધુ પડતી ચા પીવાથી શરીરમાં કેલ્શિયમનું શોષણ ઓછું થઈ શકે છે, જેનાથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ ઘરની મુખ્ય વ્યક્તિમાં હોવા જોઈએ આ લક્ષણો, આખા પરિવારને થશે ફાયદો