સ્વિમિંગ કરતી વખતે કાનમાં પાણી જવાથી થઈ શકે છે ઇન્ફેક્શન, જાણો તેનાથી બચવાની ટિપ્સ

સ્વિમિંગ કરવું એ શરીર માટે ખૂબ જ સારી કસરત છે. પરંતુ તે કરતી વખતે વ્યક્તિએ કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, નહીં તો તમારે કેટલાક જોખમનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ જોખમોમાંથી તરવૈયાના કાનમાં ઇન્ફેક્શન લાગી શકે છે. સીડીસીમાં પ્રકાશિત એક સંશોધન મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી પાણીમાં રહે છે તો તેના કાનમાં બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે, જેના કારણે ઇન્ફેક્શન ફેલાવા લાગે છે. તે બાળકોમાં વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. જો વ્યક્તિ કાનમાં દુખાવો અથવા દબાણ અનુભવે છે તો તેનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિને કાનમાં ઇન્ફેક્શન લાગ્યો છે.

આ સિવાય તેના લક્ષણોમાં કાનમાં ખંજવાળ, કાનમાંથી પાણી આવવું અને કાનમાં લાલાશ પડવી અથવા કાનમાં સોજો આવવો વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ચાલો જાણીએ કે આ ચેપથી બચવા માટે કઈ ટિપ્સ અપનાવી શકાય.

સ્વિમિંગ કરતી વખતે આ ટિપ્સ અનુસરો

• કાનને બને તેટલો સૂકો રાખો. સ્વિમિંગ વખતે કાનને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે બાથિંગ કેપ્સ, ઈયર પ્લગ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• સ્વિમિંગ પછી કાનને સારી રીતે સુકાવો. આ માટે તમે ટુવાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા કાનને આગળ-પાછળ હલાવીને પાણીનો નિકાલ કરી શકો છો.
• સ્વિમિંગ કરતી વખતે કાનનાં ટીપાનો ઉપયોગ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
• કાનની નહેરમાં કપાસની ટીપ, પેન કે પેન્સિલ જેવી વસ્તુઓ ન મુકો.
• ઇયર વેક્સ રિમૂવરને હટાવવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં કારણ કે, ઇયર વેક્સ કાનના ઇન્ફેક્શનને રોકવામાં મદદ કરે છે.
• જો પાણી કાનમાં ગયું હોય તો તેને બહાર કાઢવા માટે હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ સમયે હેર ડ્રાયરને લો સેટિંગ પર રાખો.
• સ્વિમિંગ કરતી વખતે તમે કસ્ટમ મોલ્ડનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
• હોમમેઇડ સોલ્યુશન બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે. આ માટે વિનેગરનું એક ટીપું અને રબિંગ આલ્કોહોલનું એક ટીપું મિક્સ કરો અને સ્નાન કે તર્યા પછી બંને કાનમાં એક-એક ટીપું નાખો. પરંતુ આ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• જો આ પછી પણ કાનમાં ઈન્ફેક્શન થાય તો બને તેટલી વહેલી તકે ડોક્ટર પાસે જાવ જેથી ઈન્ફેક્શન વધુ ન ફેલાય અને બને તેટલું જલ્દી ઠીક થઈ શકે.